「肩や腰膝を壊さない無理のない柔道」のマニュアル。 肩や腰膝を壊さない無理のない柔道を学ぶなら。肩や腰膝を壊さない無理のない柔道を知って人生を変える。
あなたの柔道の悩みに答える、攻めと受けの技術!
組んで、投げて、勝てる、上級の柔道選手の稽古が分かる!
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