「投げて押さえるパターンの固め技」のマニュアル。 投げて押さえるパターンの固め技を学ぶなら。投げて押さえるパターンの固め技を知って人生を変える。
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あなたの柔道の悩みに答える、攻めと受けの技術！
組んで、投げて、勝てる、上級の柔道選手の稽古が分かる！
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